Yoga - Hebammen Mömbris

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Yoga für Schwangere- Babybauch meets Yogamatte

Herzlichen Glückwunsch zu deiner Schwangerschaft! Eine aufregende Zeit liegt vor dir!
Yoga tut einfach gut, mit oder ohne Babybauch. Die Schwangerschaft ist eine besondere Herausforderung. Dein Körper verändert sich, dein Organismus läuft auf Hochtouren und hormonelle Schwankungen beeinflussen dein Gefühlsleben.
Yoga für Schwangere hilft, alles entspannter zu genießen, gestärkt und vorbereitet in die Geburt zu gehen.
An die Schwangerschaft angepasste Asanas (Körperübungen), bewusstes Atmen und Entspannungsübungen verschaffen dir Ruhe, Energie und Ausgeglichenheit.
Darüber hinaus ist es einfach mal schön, gemeinsam mit den anderen Frauen in der gleichen Situation die Augen zu schließen, die Hände auf den Bauch zu legen,
tief zu atmen und Kontakt aufzunehmen mit deinem Baby, dass sich bald den Weg in dein Leben und dein Herz bahnen wird.
Du brauchst keine Vorkenntnisse. Ziehe bequeme Kleidung an und bringe warme Strümpfe mit. Vor dem Kurs bitte nur leichte Kost zu dir nehmen.


Ich freue mich auf dich - Namast
é,



Voraussetzungen:      Frühester Beginn ab der 12. Schwangerschaftswoche.

Für alle die kurz vor der Entbindung stehen, aber gerne noch 1-3 x Yoga praktizieren möchten, gibt es die Möglichkeit Einzelstunden zu buchen. Kosten 14 €


* Teilnahme nur nach Anmeldung (telefonisch oder Kontaktformular) möglich.


Kursleitung:


Anja Engber

Start ab 4 Teilnehmern

Kosten:

65,-€                           

5 x 1 Std.

 

Kurs läuft. Quereinstieg oder Schnupperstunde nach Verfügbarkeit möglich.
(Anmeldung erforderlich)

Kurstermine:

Ab 27.06.19

19 bis 20 Uhr


Yoga Workshop für Frauen

Eine Verabredung mit dir Selbst

Wenn du dich energielos und müde fühlst, durch deinen Alltag hetzt, dich um vieles kümmerst und kaum Zeit für dich selbst hast, dann drücke doch einfach mal die Pause-Taste und gönne dir eine Auszeit.
Wir vergessen oft wie wichtig es ist, sich einfach mal Zeit für sich zu nehmen - ganz ohne schlechtes Gewissen. Wenn du dich regelmäßig um dein Wohlbefinden kümmerst, kannst du dich viel ausgeglichener um andere kümmern und auch dem Alltag mit mehr Gelassenheit entgegentreten. In meinem Yogaworkshop möchte ich dir Raum und Zeit geben, Energie und Entspannung gleichermaßen zu finden. Wir werden mit einer kleinen Meditation beginnen, gemeinsam durch eine energetisierende Yogaeinheit fließen und danach in eine ruhigere Yogapraxis (YinYoga) eintauchen. Alles ganz ohne Leistungsdruck und frei nach dem Motto: Nichts muss, alles darf sein!
Auch als Yoganeuling bist du herzlich willkommen.

Datum:  03.04.2019
Uhrzeit: 19.00-20.30 Uhr
Kursleitung: Anja Engber
Kosten: 19€

Der Workshop findet ab 5 Teilnehmern statt. Bitte ein Woche vor Beginn den Betrag auf mein Konto überweisen. Auch bei Nichterscheinen muss der Betrag gezahlt werden. Sollte der Workshop nicht zustande kommen, wird das Geld zurückerstattet.


 
 
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