Aerial Yoga für Schwangere - Hebammen Mömbris

Aerial Yoga für Schwangere


In diesem Kurs werden wir Yoga mit und im Tuch (und natürlich mit Baby im Bauch praktizieren.
Das Tuch kann uns sowohl als Hilfsmittel bei Yoga Übungen dienen, als auch als Unterstützung bei Entspannung-Übungen behilflich sein.
Der Kurs ist für werdende Mamas ab der 12.Schwangerschaftwoche geeignet, die keine anderen Empfehlungen ihres Arztes
oder ihrer Hebamme erhalten haben Bewegungen zu vermeiden.
Grundsätzlich gilt in diesem Kurs: “immer nur was (und wie viel) einem gut tut“!
Es werden durch das Tuch auch Alternativen angeboten und/oder Anregungen geschaffen selbst Positionen zu finden,
die entlasten und z.B. dem Rücken guttun.